Здравствуйте, любитель познания своего организма!.

О здоровье

Тутаев

Перечень статей (главная)

Оглавление



























Здоровье



Сщстояние доровья

Автор - Гусев К.Б.
Основной принцип здоровья - учись соблюдать преимущества хороших привычек над плохими. Учитесь слушать свой организм. Именно тот, кто слышит свой организм и действует в его интересах обретает и имеет здоровье. Не идите против себя самого.
Умей расслабляться и снимать проблемы перед сном. Лечь на спину или в любую наиболее удобную для вас позу, закрыть глаза, плавно напрячь все возможные мышцы, а затем максимально полно сбросить это напряжение. Мысленно пробежаться по всем частям тела, удостоверившись в том, что ни одна мышца не напряжена...
Утренняя зарядка. Ее задача пробудить организм, включить основные функции человека, но не тренироваться. Хотя слегка повышенную нагрузку давать можно, но аккуратно. Во время утренней гимнастике не надо уставать...
Как не толстеть. Первое есть столько сколько хочется и не более, будь то утро, день или вечер, будни, выходные дни или праздник. Есть надо тогда, когда хочется, а не когда надо...
Домашнее лечение - это, во-первых, режим отдыха, питания и прием особой пищи, также известных и проверенных не сильнодействующих простых таблеток.
Благополучие - это способность человека радоваться тому, что у него есть, ни кому не завидовать, стремиться к своей цели, что-то улучшить, но не ломать при этом ни свою, ни чужую жизни, то есть не расшибать себе лоб, если надо просто помолиться.
Доброта - это основное проявление человека к окружающим, и чем больше добра каждый несет людям, животным, природе, тем больше он взамен получит...
Гимнастика - это какая-нибудь система упражнений, направленная на решение определенной функциональной задачи для человека. Например, достичь высоких результатов в спорте, сбросить лишний вес, улучшить общее состояние организма и т.д.
Диеты - это определенный режим приема пищи и ее видов. Диеты могут быть профилактическими, лечебно-профилактическими, лечебными и запретительными...


Состояние здоровья


Цвет состояния здоровья - Белый
Цвет состояния здоровья - Серебряный
Цвет состояния здоровья - Золотой
Цвет состояния здоровья - Фиолетовый
Цвет состояния здоровья - Красный
Цвет состояния здоровья - Розовый
Цвет состояния здоровья - Оранжевый
Цвет состояния здоровья - Желтый
Цвет состояния здоровья - Синий
Цвет состояния здоровья - Зеленый
Цвет состояния здоровья - Коричневый
Цвет состояния здоровья - Серый
Цвет состояния здоровья - Черный

Удачного Вам познания своего организма и отменного здоровья!




Картинки

Яндекс.Погода






Перечень статей (главная)



Здоровье © 2021 - Состояние здоровья, профилактика, лечение Почта   ab1100678@yandex.ru